Cólica Menstrual É Normal?

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Conversando com algumas gurias semana passada tive a inspiração para esta nova sessão do blog: Assunto de Mulher. Um espaço para discutir alguns pensamentos e feminices como só nós entendemos. Assim, para começar, falarei de um mal que atormenta (ou atormentará) mais ou menos 50% das Mulheres, as malfadadas cólicas menstruais.

Quem já sentiu - e incluo-me entre elas - sabe o quanto estas dores torturam o útero. É aquela sensação de contrair o ventre e irradiando até as costas, sem falar do inchaço, dores de cabeça, náuseas, vômitos e até desmaios. Segundo o site do Drauzio Varella cólicas são:

É uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado. A dismenorreia pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, e secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical, etc.). 

Desde sempre escutamos de nossas mães, avôs, tias e etc que cólicas são sintomas comuns daquele período do mês. Todavia, esta famosa generalização não é inteiramente verdade. O trecho acima é bem claro em separar a dismenorreia em duas categorias distintas, uma normal e outra decorrente de algum probleminha médico, como a Endometriose - que apesar de não ter cura é tratável. Ou seja, cólica menstrual é normal? Pode ser que não. Há de se ficar atenta quanto a intensidade da dor e contatar o seu médico. 

Via Tumblr.

Enquanto isto, que tal algumas dicas para aliviar o tormento? Fora a ação medicamentosa de analgésicos e de anti-inflamatórios, manter uma rotina de exercícios (especialmente os aeróbicos) além de uma alimentação rica em fibras (alimentos diuréticos idem) auxiliam. A água também é uma excelente aliada, (confira aqui) desde para se manter hidrata até para o uso de bolsas quentes em compressas locais. Outra dica é a de evitar o consumo de substâncias estimulantes como cafeína e cola. Ah... Sejamos sincera, quando na TPM dizer não para alguns exageros é praticamente inevitável.

Cuidar-se é Valorizar-se!